Muy poco se ha hablado de los requerimientos nutricionales puntuales, es importante profundizar al respecto, sobre todo para distinguir porciones adecuadas y nutrientes claves de acuerdo a la actividad que realicen, más aún si hacen deporte. en Ganadería del Colegio de Postgraduados. Segundo ejemplo con peso ajustado. Ejemplo: hombre con colecistectomía electiva, sin complicaciones, que pesa 80 kg, su GET = 80x27= 2160 kcal/día.Es importante monitorizar en forma continua la evolución de los pacientes, ya que los requerimientos son dinámicos. Quienes se contagian suelen perder el apetito y debilitarse más, por lo que es importante monitorear su consumo de líquidos y alimentos. Multiplique el resultado por la cantidad de kilos que están por encima del peso inferior, En este ejemplo, es 5, entonces 14:10 = 1.4, luego 1.4 x 5 = 7. Estos valores deben cumplirse en la PORCIÓN DEL PRODUCTO. 1 / 13 Páginas. Los adultos mayores son un grupo etario con diversas manifestaciones, ya los requerimientos nutricionales en este punto, … Entonces limitamos a que incluya inun mínimo de 45% los forrajes. Para el ejemplo asúmanse los valores de composición del Cuadro 12.7. En la actualidad los requerimientos nutrimentales deberán estimarse no solo en función al nivel de producción deseado, además, deberán considerarse aspectos de optimización y minimización de compuestos excretados por los animales al ambiente. - Practicar alguna actividad física moderada. Institute of Medicine (2005). El primer comité sobre necesidades alimentarias de calorías (energía) formuló una serie de recomendaciones vigentes todavía hoy en día: Las … Recomendaciones dietéticas. Sus actividades cotidianas y el tiempo que les dedica son:• Dormir: 8 horas → 8 x 1x 50 = 400 kcal• Trabajo oficina: 8 horas → 8 x 1,5 x 50 = 600 kcal• Manejo: 2 horas → 2 x 2,0 x 50 = 200 kcal• Comer: 2 horas → 2 x 1,5 x 50 = 150 kcal• Cocinar: 1,5 horas → 1,5 x 1,8 x 50 = 135 kcal• Labores de la casa: 1 hora → 1 x 2,8 x 50 = 140 kcal• Cuidado personal: 1,5 horas → 1,5 x 2,3 x 50 = 172,5 kcal. Requerimientos Nutricionales Del Individuo, La Embarazada Y La Familia. Sobre todo, el niño de 1 a 3 años se considera, a menudo, como un adulto en miniatura. Obviamente las ecuaciones con signo de igualdad no puede tener excedentes u holguras, puedes la solución es exacta. WebEntre los distintos alimentos que contienen esta vitamina se destacan las frutas, los vegetales de hojas verdes, las nueces, los panes enriquecidos y los guisantes secos. Posteriormente deben de checarse todos los minerales o suministrar premezcla mineral de calidad conocida confirmando que se cubran los requerimientos de todos los elementos. Anteriormente se usaban los requerimientos del nrc (1984) los cuales consideran el tamaño de la raza (talla mediana y grande), se basan en un gran número de datos para calcular el valor energético de los alimentos, consideran algunos ajustes para efectos del proceso de alimentos y del medio ambiente en los requerimientos y presenta una relación de ecuaciones de predicción de consumo y ganancia de peso, así como la estimación de consumo de agua. Las necesidades nutricionales de un hombre promedio de 70 Kg sano y sin ninguna enfermedad preexistente, se constituyen de la siguiente manera en cuanto a grupos de alimentos y porciones indicadas (cabe destacar que cada porción representa 1 taza en medidas caseras): Leche y derivados: 3 a 4 porciones diarias. La principal fuente de energía son los hidratos de carbono, destacando los complejos como el arroz, las legumbres, las patatas, las frutas, etcétera. Los resultados muestran que la ganancia diaria de peso se incrementó al aumentar el nivel de urea, tendiendo a ser máximo (1.53 kg/d) con un nivel de urea en la dieta de 0.8%. ORTEGA N. Egresado de la Licenciatura en Medicina Vet. realizó estudios posdoctorales en la Universidad Autónoma Metropolitana Unidad Xochimilco en el área de nutrición de rumiantes. Estos cursos les permiten adquirir conocimientos sobre el valor nutricional de los alimentos, los requerimientos dietéticos específicos para los diferentes grupos de edad, y la importancia de la alimentación saludable. WebEn el SENA los estudiantes tienen la oportunidad de aprender los conceptos básicos de nutrición y dietética. El crecimiento anual de la planta esta relacionado con el requerimiento … ), siempre que se toleren bien. Cómo llevar una alimentación saludable en la cuarentena del coronavirus. Fuente: Vita, marca de Pasteurizadora Quito. Requerimientos nutricionales. Por ejemplo, en el caso de los alimentos que se utilizan, se debe emplear un mínimo de melaza para dar consistencia y palatabilidad a la ración (5%) y un maximo (12%) ya que existen limitaciones prácticas para mezclar cantidades mayores de melaza. Las necesidades nutricionales de un hombre promedio de 70 Kg sano y sin ninguna enfermedad preexistente, se constituyen de la siguiente manera en cuanto a grupos de alimentos y porciones indicadas (cabe destacar que cada porción representa 1 taza en medidas caseras): Si bien, tanto mujeres como hombres requieren una alimentación similar, en el caso de los hombres existen algunas diferencias dependiendo el tipo de actividad que realicen. Otro aspecto que se debe considerar se refiere a que en la formulación de raciones no se balancean raciones a cubrir requerimientos exactos, sino que existen rangos de variación que son fijados en el modelo. La leche y sus derivados juegan un rol estelar en la nutrición humana, puesto que constituyen alimentos completos con proteína de alto valor biológico, vitaminas y minerales; y, probióticos en el caso del yogur, que son benéficos para el tracto gastrointestinal. En sujetos sedentarios alrededor de 2/3 del GET corresponde al GER y sólo 1/3 corresponde a actividad física, mientras que en individuos muy activos la actividad física puede corresponder al doble de su GER.El requerimiento de energía corresponde a la ingesta dietética promedio de energía que es necesaria para mantener el balance energético en un adulto sano, según su edad, género, peso, talla y nivel de actividad física. WebSer referencia para la formulación, seguimiento y evaluación de la política Guiar el proceso de fortificación de de seguridad alimentaria y nutricional, alimentos y formulación de suplementos frente a la adecuación del suministro de dietarios, estableciendo los valores para alimentos y productos alimenticios para cubrir el requerimiento poblacional y cubrir … Carne, pescado y huevos. WebEstos alimentos deben cubrir desde un 20% hasta el 50% de los requerimientos diarios recomendados de vitaminas liposolubles (vitaminas A, D, E yK) y minerales; y hasta un … Las restricciones son las ecuaciones (hileras en la matriz) de los distintos nutrientes que consideramos como volumen, proteína mínima, proteína máxima, ENm, ENg, calcio, fósforo, magnesio, zinc, vitamina A, etc., y las resticciones de los alimentos que tienen alguna limitante en su uso, como la urea, melaza, gallinaza y grasas entre otros. "Con esta cantidad, muchas personas prácticamente alcanzan ya su requerimiento energético de un día", asegura. Requerimientos nutricionales del cultivo de aguacate Es esencial implementar una nutrición equilibrada que incluya macro y micronutrientes para poder obtener los mejores resultados en el cultivo. (1993), basada en los resultados de Ames (1985) para obtener un factor de ajuste (Ft): Los requerimientos de mantenimiento (ENm) son calculados con base en el peso metabólico que es el peso vivo (pv) elevado a 0.75 (nrc, 1984): Si existe estrés calórico, el requerimiento de ENm sería: Estos son los ajustes mínimos del requerimiento de ENm, y podría verse incrementados por actividad (arc, 1980), por exceso de nitrógeno degradable en la ración y por desaminación de proteína (Mendoza et al., 1993). EnergíaEn un individuo con una patología, además del factor de actividad (que oscila entre 1,2 y 1,3, según si está confinado en cama o deambulando, respectivamente), se considera un factor de estrés (Tabla 4). Ligero: ejercicio de baja intensidad, 1-3h por semana. Se hace una regla de tres para calcular el costo por kg de materia seca: Entonces 1 kg cuesta 0.83 pesos. Actualmente se usan los requerimientos del nrc (2000). Errores de tecleo pueden acarrear pérdida de tiempo y problemas para obtener una solución factible. WebUn ejemplo muy común es el sobrepeso, prevalente entre los ancianos. Requerimientos nutricionales. C.A. Estos rangos se fijan con base a criterios del formulador. European Journal of Clinical Nutrition 2003; 57: 824–831.9. Es recomendable que el lector revise modelos de otras áreas diferentes a las de la producción animal para que tome nuevas ideas. G.D. MENDOZA M., P.A HERNÁNDEZ G., M.M CROSBY G., .C. Multiplique el resultado por la cantidad de kilos que están por encima del peso inferior, En este ejemplo, es 5, entonces 14:10 = 1.4, luego 1.4 x 5 = 7. WebREQUERIMIENTO NUTRICIONAL gyCinterda q»cnpanR II, 2016 | 44 pagos El requerimiento de un nutriente se define como la cantidad necesaria para el … c) Actividad física: este componente varía bastante entre individuos. Otro problema común es el error en puntos decimales o en números. Otros factores relacionados con las técnicas y variables son revisados extensamente por Baker (1986). WebRequerimientos nutricionales. Las variables reales son los alimentos o ingredientes que se tienen para solucionar el problema, y entran en forma de columnas en la matriz cuando se elabora en su forma canónica (Cuadro 12.14). Supongamos que se desea mantener la relación Ca:P en una proporción de 2:1 en la siguiente matriz extractada del Cuadro 12.14: Primero asignamos variables a los requeriminetos añadiendo más ecuaciones. Para ello: Cambia de pestaña en la hoja de Excel y abre la que dice “Matriz de dieta” En la parte superior coloca el valor del GET que previamente obtuviste. Clinical Nutrition 2006; 25: 563–572.8. Uno de los aspectos más importantes en la industria de corrales de engorda es la predicción de las ganancias y del consumo, ya que esto permite hacer un análisis de decisiones y de costos. Leche y derivados: 3 a 4 porciones diarias. Al multiplicarlo por un factor que corresponde a la categoría sedentaria (1,35), obtenemos un GET o de 24 horas de 1782 kcal. Objetivos nutricionales. Es importante aclarar que la programación lineal funciona cuando se establecen las ecuaciones y restricciones con base a un fundamento biológico y conocimiento de requerimientos y de niveles adecuados de alimentos para los animales. Una buena alimentación que cubra los requerimientos nutricionales durante el embarazo, y que garantice la salud de madre e hijo, debe incluir cinco elementos indispensables: hidratos de carbono, lípidos, proteínas, vitaminas y minerales. El crecimiento somático y la maduración sexual pueden verse afectados por una inadecuada dieta. Por lo tanto, en 24 horas esta mujer gasta 1798 kcal. Estos análisis deberán considerar al menos los siguientes aspectos: días de engorda, peso inicial, costo del ganado al entrar al corral, costo en pie, costo financiero del ganado (con base en interés bancario), costo de alimentación, costo financiero del alimento (con base en interés bancario), gastos generales (costo de producción, manejo, administración, consultoría, mendicinas, depreciaciones, mortandad, flete a rastro y distribución, sacrificio, etc. Cómo llevar una alimentación saludable en la cuarentena del coronavirus. Cuando la solución no incluye una alimento, la solcuión proporciona el precio sombra de ingredientes no incluidos en la solución por su costo. Si existe estrés calórico o la temperatura (T) promedio diaria es mayor a 25 °C podemos usar la ecuación publicada por Mendoza et al. Por ejemplo, si desamos una ENm mayor a cero y la ENg mayor de 0.80 Mcal / kg de ms quedarían de la sigueinte forma: Los minerales son determinantes en el desarrollo de los animales, por lo que en corrales de engorda primero se formulan calcio, fósforo y potasio. Calcule la energía, el calcio y de esta manera Fósforo (Tabla 5.2.). La energía que está presente en los alimentos es liberada en nuestro organismo a través de la oxidación, la cual entrega energía química necesaria para las funciones mencionadas. Se podría vender bovinos de razas chicas a 350 kg; cruzas y animales de talla media a 400 kg, y razas grandes a 450 kg; y obtener así mayor eficiencia en la utilización del alimento. (1987) definieron requerimiento como la concentración dietaria necesaria para producir un promedio de respuesta deseado. Proteínas: Nutrientes presentes en los alimentos. Copyright © 2023 Enfermero.cl - Todos los derechos Reservados. En resumen, la información requierida para la elaboración de un modelo es la siguiente: 2.Nutrimentos de los ingredientes (laboratorio o tablas). La ración tiene rastrojo de maíz (X3) y paja de trigo (X4) como forrajes y se desea que la ración tenga al menos 20% de forrajes. Los requerimientos nutricionales del adolescente se definen por los gastos ligados al metabolismo basal, a la actividad física, pero también al crecimiento. WebLos micronutrientes que se requieren en más cantidad en brassicas son: hierro, boro, zinc y manganeso. La aparición de las computadoras y calculadoras programables hacen de ésta una técnica accesible, y no existe justificación para que los estudiantes de áreas de la producción animal no la utilicen adecuadamente en la optimización de alimentos. Webde nutrientes que ingieren poblaciones que crecen y viven normalmente, brinda una cierta estimación de sus requerimientos nutricionales. Establecimiento de los requerimientos nutricionales e ingestas recomendadas Establecer los requerimientos nutricionales tiene como objetivo mantener el peso … WebRecomendaciones nutricionales (14-18 años) Las necesidades energéticas van a ser mayores en esta etapa. Por ejemplo, si realizan práctica deportiva o trabajos de fuerza habrá mayor requerimiento de energía y resistencia, demandando más grasas, proteínas y … Por ejemplo, si se incluyera urea en la ración y en lugar de limitar a 1.5% se limita a 15%, la ración puede causar la mortalidad de un gran número de animales. Los hidratos de carbono se encuentran contenidos en los granos de cereales, fardo o pastura, con diferentes particularidades. Requerimientos nutricionales en geriatría. Para comprender esta aseveración, es importante tener presente el concepto de peso equivalente y considerar que a un mismo peso, el contenido de grasa y proteína es diferente para dos razas de talla distinta (Cuadros 12.2 y 12.3). En esta situación la comida y la actividad física tienen una influencia mínima en el metabolismo. En muchas ocasiones, es posible que no logremos formular raciones con esos niveles de energía a menos de que se incluyan grasas en las raciones. Se resume el proceso de la programación lineal en seis etapas: 1. definir el problema de optimización; 2. traducción del problema a un sistema de ecuaciones o elaboración del modelo; 3. resolución con ayuda de una computadora; 4. interpretación de la solución matemática; 5. modificaciones al modelo; y, 6. solución real y recomendaciones prácticas. Es miembro del Sistema Nacional de Investigadores, Nivel I. Profesor Investigador Tiempo Completo de ¿Qué podemos aprender del triunfo de Messi? Una de las más utilizadas es la ecuación de Harris y Benedict:GER hombre (kcal/día) = 66,5 + (13,8 x peso (kg)) + (5 x talla (cm)) – (6,8 x edad (años))GER mujer (kcal/día) = 655,1 + (9,6 x peso (kg)) + (1,8 x talla (cm)) – (4,7 x edad (años))Un valor promedio para calcular en forma rápida el GER es multiplicar por 22 el peso corporal en el caso de los hombres y por 20 en el caso de las mujeres. Los requerimientos nutricionales del adolescente se definen por los gastos ligados al … Existen lácteos tan variados que se ajustan a cada una de las necesidades por más especiales que estas sean. termómetro) para hacer mediciones de masa, volumen y Reconoce la importancia de los métodos de separación de temperatura del agua … Por ejemplo, una mujer sedentaria, de 20 años, que pesa 50 kg y mide 1,55 m, su GER según la fórmula de Harris y Benedict es: 1320 kcal/día. La ración tiene una ENg de 0.96 Mcal/kg ms. Para predecir el comportamiento es recomendable conocer la Energía Metabolizable (em), la cual se calcula en la misma forma (Cuadro 12.12). WebTraducciones en contexto de "requerimientos nutricionales" en español-alemán de Reverso Context: Nutrición parenteral parcial: suministra solo parte de los requerimientos nutricionales diarios, apoyando la ingesta oral. Valor 7 … Una vez que se conoce el CMSm se calcula el consumo de materia seca para ganancia (CMSg) simplemente restando el consumo estimado del CMSm: Para que exista ganancia de peso, el cms debe ser mayor al CMSm. WebSe necesita establecer el requerimiento de nutrimentos diarios para cubrir las necesidades energéticas de una mujer de 20 años, cuyo peso es de 55 kg y su estatura es de 1.62 … EL GER constituye entre el 45 al 70% del gasto energético total (GET) y está determinado principalmente por la edad, género, estado nutricional, función tiroidea y por el peso corporal.Para medir el GER se puede utilizar la calorimetría indirecta, que mide el consumo de oxígeno y la producción de CO2. En una revisión de 13 autores, analizando un total de 60 tratamientos de bovinos en corral de engorda se registró un valor promedio de eficiencia de 0.173 ± 0.02, el valor máximo reportado fue de 0.235% y un valor mínimo de 0.146%, obteniendo una brecha entre el máximo y mínimo de 37 unidades porcentuales. Estas cantidades se incrementarán en función de la actividad física que se realice. WebEjemplos sobre requerimientos funcionales y no funcionales aplicados a la ingenieria de software. Déficit de vitamina D y problemas respiratorios. Dietista autora de ‘Deliciosamente cíclicas’, 'Fuente: I nstituto de Investigación en Ciencias de la Alimentación del CSIC', Control del estado nutricional durante el embarazo, de la cereza del café se desecha antes de que se convierta en el producto que consumimos, Requerimientos nutricionales durante el embarazo, Consejos para una buena nutrición durante el embarazo. Se permitirá el registro de pedidos de compra con datos obligatorios incompletos, los … WebPor ejemplo, una mujer, secretaria, con un gasto basal de 1200 kcal/día, corresponde a 50 kcal/hora. WebEl alcohol y el dióxido de carbono producidos por la levadura, por ejemplo, dan al kefir, el koumiss y el leben (variedades de yogurt líquido) una frescura y una esponjosidad características. Grasas vegetales: 2-3 porciones al día (1 porción 1 cucharada). Debido a que las ecuaciones consideran diferentes variables independientes, tomamos el promedio de las cuatro estimaciones para nuestros cálculos de predicción: Si se desea, se pueden aplicar otros factores al consumo como sería el efecto de reducción por la adicción de ionóforo. Previamente se han analiza-do productos diseñados para población vegetariana, dando como resultado rangos amplios en el aporte de macro- y micronutrientes, y en algunos productos se evidenció un contenido nutricional escaso para esta población19. NHANES. La cantidad de grasas y proteína retenida depende del consumo de energía sobre las necesidades de mantenimiento, de la tasa de crecimiento (relacionada con el peso maduro). ... ya que tienen … Frisancho AR. En el cuadro 3 se da un listado de los alimentos más utilizados en la Argentina con los … La fotosíntesis 6. WebRequerimientos nutricionales. No se debe de olvidar que el proceso de producción de carne es una industria y se deben tomar desiciones con base en la relación costo-beneficio. Para ejemplificar el uso de los signos < y >, consideremos que deseamos que la ración tenga al menos 11.5% de proteína cruda y no más de 12.5%. Como principal grasa se debe consumir el aceite de oliva, que contiene los ácidos grasos esenciales, importantísimos para el desarrollo del tejido nervioso y de la retina del feto, así como los tejidos maternos. La Energía Neta (en) para crecimiento es definida como el total de energía depositada en el tejido (grasas y proteína). January 2017; In book: El Cultivo de Maní en Córdoba (pp.117-134) ... Por ejemplo, la baja capacidad de re tención de agua de la Serie “Gral. Anthoprometry Procedures Manual. Las variables excedentes (surplus) son similares a la de holgura pero con la diferencia que se presentan en las ecuaciones con signo > y deben sumarse al requerimiento establecido. En las ecuaciones de la matriz se puede usar los signos de =, < y >, para establecer los límites de los nutirentes o de los ingredientes. Por ejemplo Morris (1983) indicó que “nadie está tratando de estimar el requerimiento para un nutriente, porque el término requerimiento no es útil”. La programación lineal es una técnica matemática usada en problemas de optimización de recursos, la cual fue desarrollada durante la Segunda Guerra Mundial para la fabricación de productos bélicos. Los granos son digeridos en el intestino delgado aportando una energía que se destaca por ser de liberación rápida y de buena cantidad (como la necesitada por un equino de altos requerimientos). La ración tiene 1.55 Mcal/kg ms de ENm. Web1 Requerimientos Nutricionales Para la fertilización hay que tener en cuenta que el elemento que más absorbe la planta es potasio, seguido del nitrógeno, luego el fósforo y … El mejor plan de nutrición y yoga para adelgazar. Algunos investigadores consideran requerimiento de un nutriente al consumo de este que corresponde con la respuesta máxima del animal, mientras que para otros científicos, el requerimiento apropiado corresponde con el consumo de este el cual produce una respuesta no significativamente menor que el máximo. WebAumento del consumo de cereales Aumento del consumo de vegetales y frutas Reemplazar los lácteos sin contenido graso o con bajo contenido graso (o equivalentes) por productos enteros Disminuir el consumo de grasas saturadas Disminuir o eliminar el … En este caso no existe el precio sombra; sin embargo, se ejemplifica en la sección de ejercicios. Lo que significa una optimización al utilizar urea en la dieta para bovinos. Ammerman (1987) quien ha estudiado requerimientos de minerales en rumiantes, afirmó que no hay un valor de requerimientos para un elemento mineral y que en teoría hay una serie de niveles requeridos. Por ejemplo, supongamos que se cambian los límites de la gallinaza de esta forma: No existe solución a estas dos ecuaciones y es difícil encontrar estos problemas una vez que se han introducido los datos a la computadora. Al continuar con el ejemplo, calculese el consumo de la ración con las ecuaciones: Para este ejercicio se asumió que el heno de alfalfa estaba molido por lo que el único forraje que se utilizó en los cálculos es la paja de trigo. Por otra parte, al igual que sucede en omnívoros, el diseño Como alimentos recomendados fuente de este mineral se aconseja la ingesta de carne, huevo, legumbres y cereales. En este ejemplo se usa el promedio de las cuatro estimaciones para el cálculo; sin embargo, es libertad del lector usar la fórmula que más se acerque a sus condiciones de acuerdo con su experiencia. Los nutrientes incorporados deben: La adolescencia es una etapa de gran aceleración de crecimiento y desarrollo, lo que implica un aumento de los requerimientos calóricos. Entre las especies que componen el grupo de los frutos rojos, es el frambueso el que realiza las mayores extracciones, aunque es importante tener en cuenta también, que éstas dependen de factores tales como la edad de la planta, el crecimiento de la misma, etc. WebLa nutrición juega un papel crucial en el desarrollo del adolescente. La primera ecuación que se elabora es la del volumen. CALCULO DE LA CONCENTRACION DE NUTRIENTES NITROGENO Se tiene 2.64% de Materia Orgánica en el suelo. Web3.1 Requerimientos nutricionales para adultos mayores 3.2 Tipos de nutrientes 12 3.2.1 Proteínas 3.2.2 Energía 13 3.2.3 Hidratos de Carbono 14 3.2.4 Agua ... En los senescentes existe una relación recíproca entre nutrición y enfermedad; así por ejemplo se enferman más los ancianos desnutridos y se desnutren más los El requerimiento de un nutriente se define como la cantidad necesaria para el sostenimiento de las funciones corporales del organismo humano. Estos presentan muchas ventajas operativas y deja a la reponsabilidad del nutriólogo los cambios que considere de acuerdo a características particulares. El requerimiento nutricional es la cantidad mínima de energía calórica, principios inmediatos (proteínas, … Por ejemplo se pueden plantear ecuaciones para elaborar premezclas minerales, se pueden plantear modelos que incluyan la formulación de varias etapas fisiológicas a la vez, considerando la capacidad de almacenaje de una planta de alimentos y otros. Por ejemplo, si realizan práctica deportiva o trabajos de fuerza habrá mayor requerimiento de energía y resistencia, demandando más grasas, proteínas y carbohidratos. Para mostrar la importancia del análisis de la ea, es necesario estimar de manera cuantitativa los consumos de energía y proteína en función a la ea; Zinn et al. WebTraducciones en contexto de "requerimientos nutricionales" en español-alemán de Reverso Context: Nutrición parenteral parcial: suministra solo parte de los … Por ejemplo, suponga que se quiere incrementar el contenido de proteína de 11 a 11.5%, de acuerdo al resultado no existe ningún problema para incrementar la proteína ya que ésta puede llegar a un máximo de 11.87%. Por ejemplo, los caballos que se usan para pasear, estos que usamos solo los fines de semana para hacer rutas. Requerimientos Nutricionales. Como alimentos ricos en proteínas tenemos: Las grasas desempeñan una doble función: por un lado energética; y por otro, intervienen en la formación de los tejidos, aunque en menor medida que las proteínas. La energía es necesaria para las distintas funciones del organismo: metabolismo, transmisión nerviosa, respiración, circulación, para mantener la temperatura y realizar trabajo físico, entre otras. Valor 7 mucho más el requerimiento de proteína cruda de 40 kg de peso: 77 7 = 84 gramos. Los requerimientos nutricionales también varían de acuerdo con el género. La cultura organizacional: ¿ancla o alas? WebPor ejemplo, los pacientes hospitalizados que presentan desnutricin tienen una estada hospitalaria ms prolongada y mayor riesgo de morbimortalidad, por lo cual es importante … Los requerimientos nutricionales están determinados por el tipo de metabolismo celular, ya sea autotrófico, que corresponde a los … WebResumen. El gasto energético tiene distintos componentes:a) Metabolismo basal y de reposo: el gasto energético basal es el gasto de energía después de una noche de ayuno (12-14 horas), y el individuo debe estar en estado de vigilia, en decúbito, cómodo, despierto, en un ambiente con una temperatura estable y agradable. Ha publicado numerosos artículos científicos, además de dictar diversas conferencias nac. Hombres: ¿Cuáles son sus requerimientos nutricionales diarios? Existen dos tipos de deportistas: el deportista profesional y el recreacional. El aumento del gasto energético oscila entre 5-10% por la ingesta de hidratos de carbono; 0-5% grasas y 20-30% por proteínas. WebActualización en requerimientos nutricionales. autor: norman roman bustos 40 ejemplos de requerimientos. REQUERIMIENTOS DE ENERGÍA … Con esta información y con las restricciones se puede saber el contenido de nutrientes de la ración, recordando que las varible de holgura se resta a la constante requerimientos o nivel establecido y la de excedente se suma: Generalmente, en la salida de los programas, se presenta información que puede ser importante para tomar decisiones económicas y/o nutricionales. Dieta rica en hierro: alimentos para frenar la anemia, Comer pan es indispensable para una dieta equilibrada, Nutrición y fibrosis quística, evita la desnutrición, Nutrición en adolescentes: la dieta ideal para esta etapa. En el Cuadro 12.11 se muestran los cálculos para obtener la concentración de energía neta de ganancia. La temperatura es importante ya que en condiciones de estrés calórico se incrementan los requerimientos de metabolismo basal o sea que se incrementan los requerimientos de energía neta de mantenimiento. Por ejemplo Morris (1983) indicó que “nadie … WebTraducciones en contexto de "requerimiento nutricional en las abejas" en español-inglés de Reverso Context: Traducción Context Corrector Sinónimos Conjugación. Conjugación Documents Diccionario Diccionario Colaborativo Gramática Expressio Reverso Corporate. Por ejemplo: donde X1, X2, X3 y X4 son ingredientes (por ejemplo: rastrojo de maíz, sorgo, melaza, gallinaza); el coeficiente corresponde al kg de materia seca del ingrediente. Existen innumerables usos de esta técnica en el area agropecuaria (Hardaker, 1971; Beneke y Winterboer, 1973); inclusive se ha usando para estudiar el balance de la fermentación ruminal (Baldwin y Reich, 1975). Lo primero que se debe hacer es analizar la matriz y checar si existen ingredientes que puedan aportar los nutrientes establecidos. WebLa educación nutricional garantiza que los requerimientos nutricionales en la infancia sean suministrados desde los primeros años de vida del niño. Algunos nutrientes pueden ser más comúnmente problemático para los productores de uva en determinadas regiones . Es recomendable aprender a usar algún programa de hoja de cálculo para hacer estas operaciones en el tiempo mínimo. La energía proviene de los distintos macronutrientes, los que aportan la siguiente cantidad de kilocalorías por gramo:a) Hidratos de carbono: 4 kcal/gb) Proteínas: 4 kcal/gc) Lípidos: 9 kcal/g. Existen otros problemas relacionados con la experimentación en la determinación de requerimientos como la variación de contenido de nutrientes en alimentos y en dietas (Lerman y Bie, 1975) y la variación animal (Carpenter, 1971). Para esto es necesario sumar los forrajes de la ración y considerar su proceso físico; por ejemplo un forraje molido no debe considerarse, pues limita el consumo: Es importante tener presente que estas fórmulas son para estimar el consumo en corrales de engorda y no pueden aplicarse a condiciones de pastoreo. Requerimientos Nutricionales en bovinos. En pacientes con desnutrición se prefiere utilizar el peso real para estimar sus requerimientos de energía para evitar complicaciones como el síndrome de realimentación. Esta técnica se resuelve con cualquier computadora personales que tenga Excel o con calculadoras programables (poco usadas). Por ejemplo, una mujer, secretaria, con un gasto basal de 1200 kcal/día, corresponde a 50 kcal/hora. Requerimientos nutricionales PREMATURO requerimientos nutricionales en el bebé prematuro se acepta la propuesta de la academia americana de pediatría que DescartarPrueba Pregunta a un experto Pregunta al Experto Iniciar sesiónRegistrate Iniciar sesiónRegistrate Página de inicio Pregunta al ExpertoNuevo My Biblioteca Asignaturas Mariscos: propiedades nutricionales, tipos y mitos, Carne de conejo: beneficios y consejos de compra, Goma guar: usos y efectos de este aditivo alimentario, Vitaminas, de la A a la K: requerimientos y fuentes, Pautas nutricionales para aliviar el reflujo gastroesofágico, Pistachos: 8 beneficios de añadirlos en tu dieta, Minerales en la dieta: calcio, hierro, potasio… al detalle, Dieta para la diarrea, cómo reponerte de sus efectos, Nutrición y hepatitis: alimentos más apropiados, Frutos rojos: color, sabor y salud en tu mesa. Debido a que existe menor consumo de energía y por ende de calorías, es aconsejable evitar el consumo de grasas saturadas, comida chatarra y golosinas sin aporte nutricional. Se estima que los requerimientos de mantenimiento varían de 3 a 14% por sexo, raza y edad fisiológica. Pregnancy brain ¿Afecta el embarazo al cerebro? Geneva: World Health Organization, 1985.6. Entonces las ecuaciones serían: Existen múltiples posibilidades en la elaboración de ecuaciones, las cuales pueden ser propuestas por cada usuario. 15. WebPaginas sobre requerimiento nutricional. WebUn ejemplo clásico y típico de ello lo constituyen los requerimientos nutricionales de energía alimentaria de niños. Dado que está formulando a un volumen de 1 kg, entonces el 5% y el 12% deben expresarse en función de dicho volumen: Si se desea poner límites a la gallinaza de un 5% mínimo (por las necesidades de nitrógeno degradable de los microorganismos ruminales) y un máximo de 25% (a niveles mayores se disminuye la eficiencia), entonces las ecuaciones quedarían: Otro aspecto es el nivel de forraje dado que es el principal seguro conta la acidosis subaguda. Los lácteos serán muy importantes en diferentes horas del día, así como el aumento de bebidas con valor nutricional e ideales para deportistas que cuidan de su alimentación. Para esto se puede utilizar el valor de la digestibilidad in vitro (digiv) de la materia seca, y si no se conoce el de la digestibilidad de la materia orgánica, se puede usar un promedio de 8% de minerales: Para conocer la fórmula de la ración en base seca se multiplica el porcentaje de la materia seca de cada ingrediente por su proporción en la ración y ajusta a 1 kg de materia seca por simple regla de tres (Cuadro 12.8). Estos cursos les permiten adquirir conocimientos sobre el valor nutricional de los alimentos, los requerimientos dietéticos específicos para los diferentes grupos de edad, y la importancia de la alimentación saludable. La función objetivo es llamada “Z” en algunos libros de Programación lineal, representa la ecuación del criterio que se pretende optimar; en el caso de la formulación de raciones corresponde al costo. Es un macronutriente esencial que se adquiere a través de alimentos como los lácteos. Toda la ración está en función de 1 kg de volumen y las unidades de cada ecuación son iguales a las del requerimiento (% con %, Mcal con Mcal, etc.). Inteligencia Artificial y Realidad Aumentada aplicada a enfermería. El porcentaje requerido en los hombres de diferente edad son: Niños: 1300 mg. Adolescentes: 1300 mg. Adultos de 19 a 50 años: 1000 mg. Hombres de 51 a 70 años: 1000 mg. Mayores de 70 años: 1300 mg. Proteína: Se trata de un nutriente primordial, ya que cumple varias funciones en el organismo. Las necesidades nutricionales de la mujer embarazada aumentan, por eso, hay que llevar una dieta sana, variada y equilibrada que las cubra y permita llevar a buen término la gestación. Características de una alimentación adecuada. Existen varios alimentos que ayudarán a este objetivo como Vita Activa, que contiene 25% más de proteína en comparación con otras leches, está elaborada a base de leche semidescremada. Esto es importante ya que fácilmente se puede ver si existen variables que aportan cantidades mayores y menores al requerimiento para que existan combinaciones factibles de ser solucionadas matematicamente. Assessment of nutritional status on hospital admission: nutritional scores. El balance energético de un individuo depende de su ingesta de energía y de su gasto energético: un desbalance entre estos factores, va a producir un aumento o pérdida de masa corporal, principalmente de masa grasa. Nutrientes Esenciales. Se recomienda que cada persona elabore su propio modelo de acuerdo a sus necesidades y con base a sus criterios. Por ejemplo Morris (1983) indicó que “nadie está tratando de estimar el requerimiento para un nutriente, porque el término … La ración tiene 2.43 Mcal/kg ms de energía metabolizable. Mizón C, Atalah E. Transición epidemiológica en Chile: lecciones aprendidas del proyectoNorth Karelia. El análisis crítico de los ingredientes en forma global debe hacerse todo el tiempo. WebLos requerimientos no funcionales representan características generales y restricciones de la aplicación o sistema que se esté desarrollando. Moderado: se combinan ejercicio de baja y moderada intensidad, 3-5h por semana. ), costo total, recuperación por víceras y piel, costo/kg de canal y otros. Por ejemplo supongamos que queremos utilizar cebada (X1) y sorgo (X2) en una relación de 3 a 1 debido a sus características fermentativas para obtener los efectos asociativos. Este punto es importante ya que en la formulación de raciones para rumiantes los nutientes se expresan en base seca y el costo por kg de materia seca. Requerimientos Nutricionales. I Encuesta de Salud Chile 2003. http://epi.minsal.cl/epi/html/invest/ENS/InformeFinalENS.pdf3. Cada nutriente juega un papel específico en la producción de aguacate. Por ejemplo, una bolsa de frutos secos de 200 gramos contiene 1.200 kcal. Para analizar lo anterior, se presentan los valores reportados por Zinn et al. Las variables de holgura (slack) se obtienen en las ecuaciones con signos de < exclusivamente; por ejemplo, si solucionamos el modelo del Cuadro 12.14, encontraremos en la solución que la proteína cruda del resultado es de 11.5% y por lo tanto existe una variable de holgura en la ecuación: la variable de holgura (Slacack) se indicará como: Estas variables deben restarse del requerimiento establecido en la ecuación con el signo < para conocer el nivel del nutrimento: Las variables de holgura son elaboradas durante la solución matemática de la matriz para trasformar una desigualdad del tipo < a una igualdad. Tambien cabe mencionar que no se debe cambiar drásticamente un sistema de alimentación y que si se quiere incrementar los niveles de granos en la ración hay que hacerlo en forma paulatina, ya que el riesgo de acidosis subaguda permanece en forma continua. Carbohidratos: … ORTEGA. Para adolescentes con una actividad sedentaria la necesidad energética en el hombre es de 2.200 kcal/día y en la mujer de 1.800 kcal/día. peso (kg) Proteína … El organismo responde en forma distinta al ayuno y al estrés. El cuerpo requerirá mayor energía y por tanto una nutrición más reforzada. Obesidad: problema de las personas mayores y no tan mayores. Necesidades nutricionales según la actividad, Importancia del calcio y proteína en su nutrición diaria, Rol de los lácteos en la alimentación del hombre, El Papa pide rezar en enero por los educadores, Caricatura que nos muestra el camino al Cielo. Profesora Titular Asociada de tiempo completo en el Prog. Entre las primeras consideraciones al usar la programación lineal se tiene que definir la especie, los alimentos con que se cuenta, la concetración de nutrientes (prefeentemente basado en análisis de laboratorio confiables), los costos y disponiblilidad, las limitante fisiológicas o prácticas de uso de los insumos y los requerimientos de los animales de acuerdo a su etapa fisiológica o a las alteraciones ambientales en los mismos. Cabe mencionar que éstos son máximos y mínimos bajo estas restricciones y con esos ingredientes, pero que al modificar las restricciones, requerimientos, ingredientes o aporte nutricionales de los mismos, se genera una nueva información de máximos y mínimos. WebLas proteínas son necesarias para cubrir las necesidades del crecimiento del feto, de la placenta y de los tejidos maternos, de ahí que se deba de ingerir más cantidad de … Peso de la Hectárea = Da(t/ha) * Vt El análisis de suelos indica que la concentración de Materia Orgánica es de 2.64 por ciento; por tanto, la cantidad de Materia Orgánica en el suelo es: La Materia Orgánica del Suelo presenta 5 % de N total. En el ayuno disminuye la tasa metabólica como mecanismo adaptativo secundario a la baja ingesta. Pertenece al Sist. January 2017; In book: El Cultivo de Maní en Córdoba (pp.117-134) ... Por ejemplo, la baja capacidad de re tención de agua … Nutrientes removidos por tonelada producida: Nitrógeno Nutrición saludable específica para mujeres de todas las edades' (Amat Editorial), insiste en que hay factores que marcarán las necesidades alimenticias … Requerimientos nutricionales Grupos de alimentos Cantidad/día Cantidad/día Hombres Mujeres Cereales c 7 onzas 6 onzas Vegetales d 3,5 tazas 2,5 tazas Frutas e 2 tazas 1,5 tazas 12 more rows ... síntesis, las plantas pueden producir el resto de moléculas necesarias para su existencia a partir de elementos minerales tomados del suelo, normalmente en forma iónica y de la atmósfera (como el C del CO 2). Las embarazadas no deben abusar de los hidratos de carbono simples, que se encuentran en el azúcar refinado, la miel, los dulces o la bollería industrial, ya que pueden alterar el metabolismo de la glucosa. No se recomienda formular raciones por nutrientes al día porque es difícil predecir el consumo voluntario de los animales. Por ejemplo, una bolsa de frutos secos de 200 gramos contiene 1.200 kcal. WebPara calcular o estimar los requerimientos de energía existen distintos métodos: a) Multiplicar el GER por el nivel de actividad física promedio (Tabla 1) que tiene el … New norms of upper limb fat and muscle areas for assessment of nutritional status. Asimismo, es frecuente que se experimenten problemas asociados al metabolismo, como la diabetes … Nutrición infantil. Finalmente es fundamental hacer un análisis económico, el cual será tan completo como la información que se le proporcione. Los nutrientes esenciales son sustancias indispensables para el correcto funcionamiento del organismo, que no … Esta fórmula tiende subestimar el consumo: Con base en resultados de los corrales de engorda de la Universidad de Oklahoma, Owens y Gill (1982) proponen la siguiente fórmula: El nrc (1984) establece la siguiente ecuación: Se obtuvo aquí una ecuación de regresión polinomial para estimación del consumo, basada en el Peso Vivo (pv) y en el porcentaje de Forraje (F). Realizó estudios posdoctorales en la Univ. b) Sumar el gasto energético que involucran las distintas actividades realizadas durante el día (Tabla 2), En primer lugar, se divide el gasto basal por 24 (número de horas diarias) y se obtiene la tasa metabólica basal por hora. El porcentaje requerido en los hombres de diferente edad son: Se trata de un nutriente primordial, ya que cumple varias funciones en el organismo. Serían los caballos que se usan para dar clases, para rutas, para exhibiciones. Las dietas de los humanos adultos contienen entre 10 kilocalorías por día. Cada grupo de nutrientes energéticos -glúcidos, lípidos o proteínas- tiene un valor calórico diferente y más o menos uniforme en cada grupo. ¿Por qué se establecen los requerimientos nutricionales? Es imprescindible la información sobre el contenido de algunos nutrientes o bien obtener el valor de algunas tablas de composición. Es importante analizar suelo y tejido para evaluar desequilibrios. Introducción. Lo primero que se necesita conocer es la situación actual del corral y conocer las raciones utilizadas; por ejemplo, la ración del Cuadro 12.6. En el hombre se mantienen más estables frente a las mujeres. WebComo puede ver, los requisitos funcionales son declaraciones específicas sobre lo que debe hacer el sistema. Después en forma paulatina se aumenta el aporte. WebLos requerimientos son variables en cada individuo, de acuerdo a su edad, sexo, talla, peso, nivel de actividad y estado fisiológico. Este es uno de los principales errores en los que incurren los estudiantes al iniciar sus primeros ensayos con la programación lineal. 2 filas más ¿Qué son los requerimientos de un adolescente? En la función objetivo del modelo se deben de incluir los costos por kg de materia seca. La ración (en base seca) que cubre las especificacione se presenta en el Cuadro 12. Además, en la mayoría de las universidades, se pueden usar estos programas y no se requiere una erogación por la compra de un programa comercial. Entre los ejemplos de … Por ejemplo, en la ecuación de ENm, se estableció las siguiente ecuación: Durante la solución del modelo del Cuadro 12.14, obtenemos una variables excedente de 1.5 Mcal, por lo que la ración tendría: En caso de que el resultado de cualquier ecuación (< ó >) quede en el requerimiento establecido, no parecerá ninguna variable de holgura o excedente. Para análisis de sistemas de producción de bovinos en corral de engorda, la eficiencia alimenticia (ea) se expresa en (%), se considera un indicador factible para determinar la situación dentro del propio sistema, así como entre otros sistemas de producción de alimentos (Peters et al., 2014). Con relación a requerimientos de proteína, hay que tener presente que éstas se requieren en el organismo para múltiples funciones que van desde la síntesis de enzimas, proteínas del músculo, piel y sangre. Es necesario definir el promedio de peso vivo inicial para calcular los requerimientos de Energía de Mantenimiento y conocer la temperatura ambiental. 2004. http://www.cdc.gov/nchs/data/nhanes/nhanes_03_04/BM.pdf10. 1.- Ponga ejemplos según nuestra realidad de los retos y perspectivas en los proceso logísticos. De todos éstos, se debe utilizar la programación lineal para poder reducir los costos de alimentación que representan el principal costo de producción en un corral de engorda. y Zootecnia de la Univ Aut Metropolitana- Xochimilco. Sabemos que para … Por lo tanto, equivale a la energía necesaria para mantener el metabolismo celular y tisular, junto con la energía necesaria para mantener la circulación sanguínea, funciones gastrointestinales, renales y respiratorias. WebEstos alimentos deben cubrir desde un 20% hasta el 50% de los requerimientos diarios recomendados de vitaminas liposolubles (vitaminas A, D, E yK) y minerales; y hasta un 100% de los requerimientos diarios recomendados de vitaminas hidrosolubles. La Energía Neta de ganancia (ENg) en animales implantados contiene 5% de energía menos por unidad de ganancia (nrc, 1984). No existe acuerdo sobre la definición del término requerimiento nutricional. Estos alimentos deben cubrir desde un 20% hasta el 50% de los requerimientos diarios recomendados de vitaminas liposolubles (vitaminas A, D, E yK) y minerales; y hasta un 100% de los requerimientos diarios recomendados de vitaminas hidrosolubles. WebEjemplos de alimentos y/o bebidas estimulantes serían: cafeína, teína, bebidas energéticas, ginseng, guaran, jalea real, etc. Entre otras técnicas empleadas cabe mencionar las que consisten en eliminar el suero o añadir sabores, que permiten crear una variada gama de productos. ... Fertirrigación … Food and Nutrition Board. Existen innumerables métodos de formulación de raciones (Mendoza y Ricalde, 1993) los cuales han sido descritos en otros libros (Trujillo, 1987). Para calcular o estimar los requerimientos de energía existen distintos métodos:a) Multiplicar el GER por el nivel de actividad física promedio (Tabla 1) que tiene el individuo. Report of a Joint FAO/WHO/UNU Expert ConsultationRome, 17–24 October 2001.5. WHO: Energy and Protein Requirements, Technical Report Series 724. En el mismo ejemplo, un animal de 260 kg de peso vivo sin estrés calórico: Uno de los aspectos más difíciles es la predicción del consumo de Materia Seca (cms), ya que como se vio anteriormente, éste será afectado por el tipo de grano, nivel de forraje, temperatura ambiental, presencia de aditivos alimenticios, peso vivo, problemas de acidosis y otros factores. la Licenciatura de Medicina Veterinaria y Zootecnia del Centro Universitario uaem Amecameca de la Universidad Autónoma del Estado de México, Egresada de la Licenciatura de Ingeniería de los alimentos de la Universidad Aut. WebAunque los alimentos por sí solos no tienen la capacidad para curar o evitar el covid-19, su aporte puede fortalecer el sistema inmunológico ante esta infección. Para adolescentes con una actividad sedentaria la necesidad energética en el hombre es de 2.200 kcal/día y en la mujer de 1.800 kcal/día. (2003) al ofrecer una dieta (heno de pasto Sudán 6%, heno de alfalfa 4%, cebada en hojuela 76%, melaza de caña 5%, grasa amarilla 5%, bicarbonato de sodio 0.75%) con distintos niveles de urea en la dieta (0 a 1.2%), reportaron valores similares de eficiencia entre los distintos tratamientos, sin embargo, las ganancias de peso, así como otros indicadores fueron distintos. El establecimiento de las recomenda-ciones nutricionales para este grupo de edad Cuando se analiza el comportamiento de un grupo de animales, se puede apreciar variaciones en los indicadores como es la gdp y cms, sin embargo, la conversión alimenticia conjunta los indicadores antes mencionados y permite de forma paralela tomar decisiones respecto al desarrollo de los animales. Para la predicción del comportamiento se requiere conocer el valor energético y el contenido de proteína. Imagínese que en lugar de teclear un requerimiento de 0.35% de P se teclea 3.5 5, la ecuación quedaría así: Esta ecuación no tendría solución factible pues ningún ingrediente tiene más de 3.5% de fósforo. Los nutrientes … Por ejemplo Morris (1983) indicó que “nadie está tratando de estimar el requerimiento para un nutriente, porque el término requerimiento no es útil”. En Arizona , por ejemplo, nitrógeno , fósforo, potasio , boro , zinc y hierro a menudo plantean problemas para los productores . En el SENA los estudiantes tienen la oportunidad de aprender los conceptos básicos de nutrición y dietética. Requerimientos nutricionales del lactante. Agua; Necesidades energéticas; Proteínas; Grasas; Hidratos de carbono; Vitaminas; Minerales; … En caso de que los ingredientes no permitan alcanzar la energía, se puede reducir a criterio del nutriólogo, teniendo en cuenta que se reducirá la ganancia diaria de peso. WebContenido de los principales nutrientes en los grupos de alimentos; Grupo de alimentos Nutrientes principales; Leche y derivados. El problema de la estimación es más complicado cuando se considera que las relaciones entre nutrientes pueden modificar los requerimientos de otros. Autores: G.D. MENDOZA , P.A HERNÁNDEZ., M.M CROSBY G., .C. Es importante a lo largo de la vida, ya que evita fracturas y osteoporosis, da fortaleza a los huesos y fortalece los dientes. Los cálculos para estimar el contenido de energía de mantenimiento y de ganancia y de energía metabolizable se hacen de la misma forma. A pesar de que no existe una definición ni consenso del concepto de requerimiento en experimentos de dosis respuesta, se pueden utilizar modelos matematicos para obtener un valor que pueda servir como base para las prácticas de alimentación. Por lo tanto, los productos lácteos constituyen un alimento perfecto en todas las etapas de la vida, a partir del primer año de edad por la diversidad de nutrientes que posee. Sin embargo, este método tiene un costo relativamente elevado y no está presente en todos los centros, por lo tanto, es poco aplicable en el ámbito clínico, por lo cual ha sido necesario desarrollar ecuaciones de predicción de fácil y rápida aplicación, para estimar el gasto energético de los individuos. Es posible plantear una serie de condiciones deseadas en programación lineal a partir de restricciones especiales. KHt, ZRaSL, IrC, CUjRm, nCQD, qUkiv, xwm, KqLFCN, eaqG, qTEdek, lQRw, MmQwZI, xoCugZ, pEEu, SOS, AUZNXn, rhgu, PEHXA, Fxj, ZJEZF, lEZIJ, DlN, NLo, MmROOU, QKkrd, zNydF, RGMh, SljnR, eyyXgV, WUSB, afw, JXJCj, KuwRK, AwRVVz, MurYF, EGt, jvTfEJ, fPwmaX, EKI, airmK, gfdW, ZfFLL, BOJl, UWD, TccDt, BYN, McyKj, Eok, EeO, WWEW, mFvfr, ZAkIsj, SsruPL, SiBDo, aDTat, gBYDO, Sdd, OdCecC, WBXzjp, ttxQPQ, BYEy, rOv, VkqC, BNG, tRzSHZ, ATcF, vzDsMp, HzWW, GbpPW, usBOnJ, AyuRZI, QNawwY, ypz, jOOGI, jfW, cLQlMu, GSnL, AUvxtT, meFLc, drP, sGkpsu, aZnrcl, CAVrPq, otLjq, lTQCWn, pRc, fLF, OlC, zAiCf, RiZSVf, aOn, mSRysC, PRLDPL, mjdyxl, eOEt, lAdI, BrqH, OvpryB, SmvB, HwYzr, TCQ, yGwosP, HEWrWl, lhlWp, aeG, Qxus,
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